Gesunde Fitness von Kopf bis Fuß

Mit diesem neuen Kursus möchte der TV 1872 Saarlouis neue Sportler und Mitglieder ansprechen, die ihre Beweglichkeit erhalten oder wieder erlangen möchten.

• für jedes Alter
• für jedes Fitness-Level
• Start am 21. Mai 2026 /Quereinstieg möglich
• Zeit: 17–18h
• Ort: Große Halle des Max-Planck-Gymnasiums (MPG), Pavillonstraße, SLS

Vieles geht ja verloren, wenn man mal eine Zeit lang ausgesetzt hat: Man kann sich vielleicht nicht mehr so gut bewegen, ein Teil der Kraft ist verloren gegangen, manches geht nicht mehr so leicht von der Hand wie früher. Und hier setzt unser neues Training an:

• neue Beweglichkeit
• bessere Gelenkigkeit in Nacken, Schultern, Hüften, Beinen
• wieder zu Kräften kommen und die Muskeln aktivieren

Damit wollen wir erreichen, dass Sie sich wohler fühlen und die Alltagsbewegungen leichter fallen. Und ganz nebenbei soll sich Ihre Ausdauer erhöhen und die Körperhaltung bewusster und aufrechter werden. Denken Sie an das Schlagwort »Prävention« – »Vorbeugung« ist damit gemeint.

Ein gelenkiger Körper mit der gepflegten Muskulatur für die Alltagsbewegungen sorgt für eine selbstbewusste, aufrechte Haltung, was eine Basis ist für sicheres Auftreten und die täglichen Anforderungen leichter bewältigen hilft – ein Schutz der Gesundheit bis ins hohe Alter.

Ein wichtiges Mittel bei dieser Aufholarbeit ist Musik, denn ein gut gewählter musikalischer Rhythmus verlockt unwillkürlich dazu, den eigenen körperlichen Rhythmus anzupassen, und er kann Ihre Bewegungen auf gesunder Basis stimulieren.

Die Trainingsarbeit ist also recht individuell, weshalb alle Teilnehmer ganz unterschiedliche Anforderungen mitbringen können.

Weitere Auskünfte über die Geschäftsstelle des Vereins unter 06831-3500