Intervalltraining nach Musik

Mit Musik ans Limit!

Dieses neue Sportangebot des TV Saarlouis ist ein kombiniertes Eigengewichts-, Muskelaufbau, Kardio- und Sprungkrafttraining – ein Training, das die Teilnehmer körperlich herausfordert. Eigens komponierte Musik unterstützt die Übungen und motiviert die Kursteilnehmer*innen, an ihr Limit zu gehen.

Im Englischen nennt sich diese Form des Kraft- und Konditionstraining »Strong Nation«<TM>, weil es eben stark herausfordert. Selbstverständlich lässt sich das Niveau und der Grad der Belastung anpassen, so dass sich auch Einsteiger einfinden und sofort mitmachen können.

Von Liegestützen über Planking bis zu Boxen, Ausfallschritten und Sprüngen ist alles dabei, was einen starken Körper fördert. Die Musik ist die ultimative Antriebskraft, und anstatt die ganze Zeit das Ende herbeizusehnen, hat man nur Spaß!

Training

Jugend / Erwachsene

• dienstags: 17:15 – 18:15 h KSH Saarlouis

Trainingsort

• KSH = Kreissporthalle, Zeughausstraße, Zufahrt gegenüber Hotel LaMaison, Saarlouis

Ansprechpartner

• Trainerin: Piedad Fernandez-Hoffmann
• Geschäftsstelle TV 1872 Saarlouis e.V. : 06831-3500
• Mitteilung (ät) tv1872saarlouis.de